Главная / Ты и твой дом / На все руки мастер / Оснащение беговой дорожки своими руками

Оснащение беговой дорожки своими руками

28 сентября 2015

Спорт – залог крепкого здоровья и привлекательного телосложения. Заниматься любимым видом спорта и укреплять свое тело может любой желающий. Так, для того, чтобы позаниматься бегом, вовсе не обязательно посещать новомодный дорогой спортивный зал. Оборудовать специальное место можно и самостоятельно без особых усилий и чрезмерных затрат.

Специальный сайт webmoda поможет вам приобрести отличную обувь – кроссовки Nike Roshe Run, которые отличной подойдут для бега, а также прочих видов спорта. Ну а о том, как можно оборудовать беговую дорожку возле своего дома и что для этого необходимо мы поговорим сегодня детальнее.

Оснащение беговой дорожки своими руками

Оснащение беговой дорожки своими руками

Спортзал дома

Итак, для того, чтобы обустроить такое удобное местечко самому для удобного бега на улице вам понадобится:

  • Выбрать удобное местечко. Это может быть дорожка возле дома, место на детской площадке, которым затем будут пользоваться и ваши дети в этих же целях. Длинна дорожки, расположенной на футбольном поле обычно составляет 400 метров, но если такого пространства нет, тогда выбирайте исходя их реальных данных;
  • Выбрать форму дорожки в виде элипса, применив в качестве покрытия траву, щебень или песок.

Для того, чтобы дорожка не зарастала сорняками, была ровной, необходимо на нижний слой проложить грубый щебень, затем слой песка, смешанного с гарью. Это все необходимо утрамбовывать с помощью катка.

Вторым вариантом отделки может быть дерновый лист. Его необходимо укладывать травяным покровом к земле и плотно прижимать части друг к другу. Топтать такую поверхность нельзя каблуками и ходить по ней во время дождя. В любое другое время ее можно будет легко. Такую поверхность периодически необходимо проверять на наличие трещин или надколов, но в целом прослужить вам она сможет довольно долго.

Кроме такого решения есть еще вариант самодельного домашнего тренажера. Если вы желаете выполнить механический тип дорожки, тогда можно создать деревянную основу, прикрепив к ней специальные ручки из металла. Соединить все это необходимо с помощью осей, на которые натягивается полотно, по принципу гусениц для бульдозера. Такая дорожка – своеобразный тренажер, станет отличным вариантом для бега.

Таким образом, если вы желаете соорудить зону для занятий спортом, тогда выбирайте для себя любой из указанных вариантов, применяйте немного фантазии и ловкости и спешите приступать к любимому занятию!

Фото: kathyhaynie.blogspot.com

Безопасность и охрана дома и квартиры

Обеспечить надежную защиту своей квартиры или дома от противоправных посягательств и непрошенных гостей. Как это сделать лучше всего и какие меры следует принимать для того чтобы минимизировать риск проникновения в помещение грабителей? Этими вопросами задаются очень многие владельцы квартир и домов. На сегодняшний день существуют различные охранные системы, системы видеонаблюдения и т.д. Вместе, с тем,…

Функции и дизайн письменных столов

Несмотря на постоянно развивающуюся технологию на рабочем месте, письменные столы по-прежнему являются неотъемлемой частью повседневной жизни почти каждого офисного сотрудника. Это место, где живет Ваш компьютер, где Вы отсылаете документы, а когда дело доходит до этого, Ваш письменный стол – это Ваш дом вдали от дома. Независимо от того, проектируете ли Вы домашний офис или…

Бесплатные игровые автоматы: суть и преследуемые цели

Как проходит игра? Генерируя случайные символы, видеослот может предложить невероятное множество вариантов их совпадения. Казалось бы, гемблер никак не может повлиять на исход. А вот и нет! Каждый вариант игрового автомата предлагает свои правила, свою бонусную программу и специфические функции, что сильно отразилось на отдаче. У этого азартного продукта она самая высокая. Изучать особенности понравившегося…

Правила борьбы с клопами

Существует огромное количество разновидностей клопов, но, как правило больше всего досаждают человеку именно постельные клопы. Как бы это не звучало странно, однако в последние годы все чаще встречается данная проблема. Это касается не только дешевых гостиниц и хостелов, но и обычных квартир. Сегодня на рынке существует множество вариантов услуг борьбы с клопами. Однако среди всего…

Дверь-купе: характеристики и специфические особенности

Причины популярности и принцип работы Распашные двери занимают лишнее пространство, которое можно было бы использовать более практично. А когда полотно двери перемещается вдоль проёма по направляющим, высвобождается довольно много полезной площади – и это преимущество можно назвать основным, хоть и далеко не единственным. Разнообразие размерного ряда и его вариативность позволяет подобрать такую дверь-купе, которая будет…