Главная / Ты и твой дом / На все руки мастер / Оснащение беговой дорожки своими руками

Оснащение беговой дорожки своими руками

Спорт – залог крепкого здоровья и привлекательного телосложения. Заниматься любимым видом спорта и укреплять свое тело может любой желающий. Так, для того, чтобы позаниматься бегом, вовсе не обязательно посещать новомодный дорогой спортивный зал. Оборудовать специальное место можно и самостоятельно без особых усилий и чрезмерных затрат.

Специальный сайт webmoda поможет вам приобрести отличную обувь – кроссовки Nike Roshe Run, которые отличной подойдут для бега, а также прочих видов спорта. Ну а о том, как можно оборудовать беговую дорожку возле своего дома и что для этого необходимо мы поговорим сегодня детальнее.

Оснащение беговой дорожки своими руками

Оснащение беговой дорожки своими руками

Спортзал дома

Итак, для того, чтобы обустроить такое удобное местечко самому для удобного бега на улице вам понадобится:

  • Выбрать удобное местечко. Это может быть дорожка возле дома, место на детской площадке, которым затем будут пользоваться и ваши дети в этих же целях. Длинна дорожки, расположенной на футбольном поле обычно составляет 400 метров, но если такого пространства нет, тогда выбирайте исходя их реальных данных;
  • Выбрать форму дорожки в виде элипса, применив в качестве покрытия траву, щебень или песок.

Для того, чтобы дорожка не зарастала сорняками, была ровной, необходимо на нижний слой проложить грубый щебень, затем слой песка, смешанного с гарью. Это все необходимо утрамбовывать с помощью катка.

Вторым вариантом отделки может быть дерновый лист. Его необходимо укладывать травяным покровом к земле и плотно прижимать части друг к другу. Топтать такую поверхность нельзя каблуками и ходить по ней во время дождя. В любое другое время ее можно будет легко. Такую поверхность периодически необходимо проверять на наличие трещин или надколов, но в целом прослужить вам она сможет довольно долго.

Кроме такого решения есть еще вариант самодельного домашнего тренажера. Если вы желаете выполнить механический тип дорожки, тогда можно создать деревянную основу, прикрепив к ней специальные ручки из металла. Соединить все это необходимо с помощью осей, на которые натягивается полотно, по принципу гусениц для бульдозера. Такая дорожка – своеобразный тренажер, станет отличным вариантом для бега.

Таким образом, если вы желаете соорудить зону для занятий спортом, тогда выбирайте для себя любой из указанных вариантов, применяйте немного фантазии и ловкости и спешите приступать к любимому занятию!

Фото: kathyhaynie.blogspot.com

Особенности возведения качественной теплицы

От того, какой будет выбран вид теплицы, зависит очень многое: начиная от удобства обработки и заканчивая объёмом света. Конечно, цели у дачников и садоводов бывают разными. Одни занимаются огородничеством в промышленных масштабах, например, те, кто держит поля. Иные, в силу наличия большой семьи, имеют большую надобность в постоянном наличии свежих овощей и фруктов. Но вне…

Декоративное освещение дома снаружи: преимущества и особенности

Конечно, такое освещение никак нельзя отнести к функциональному, хотя с такой опцией, как подсветка оно справляется прекрасно. Зато благодаря декоративному освещению дом приобретает больше шарма, больше уюта и кажется более праздничным и торжественным. Собственно, именно по этой причине столь высока актуальность сайтов и магазинов, реализующих элементы и фурнитуру для декоративного освещения. Но тем, кто возжелал…

Натяжной потолок: критерии выбора и особенности монтажа

Конструкция такого типа очень удобна. Во-первых, потолок можно натянуть на раму-каркас (её монтируют заблаговременно) как в уже созданном интерьере, так и в процессе его создания. Но плёнка очень тонкая, плюс к этому – она прекрасно тянется, поэтому ключевой проблемой становится грамотный расчёт метража. Здесь не получится рассчитать необходимое количество и стоимость базового материала просто забив…

Каркас для мягкой мебели

При выборе мягкой мебели большинство из нас сразу же смотрит на ее дизайн. Однако главное здесь не внешний вид, хотя и он конечно имеет большое значение, а каркас, ведь от прочности каркаса будет зависеть срок службы вашего дивана или кресла. На сайте  конышев.нет к изготовлению каркасов подходят творчески, при этом нисколько не страдает качество мебели….

Лучшие люстры – здесь!

Любой интерьер требует тщательно продуманных идей. Здесь любая мелочь имеет значение: мебель, фурнитура, текстиль, обои и, конечно же, освещение. Какое же значение несет люстра в освещении и дизайне интерьера, критерии о модных тенденциях в современных люстрах сегодня поведает наша статья. Где приобрести? Итак, люстры издавна были важным элементом интерьера, который помогает создать красивое освещение, а…